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要制止垃圾短信，可以采取以下几种方法。
1、举报投诉：大多数手机都有举报垃圾短信的功能，收到垃圾短信后，可以选择举报并填写相关信息，运营商会及时处理，也可以向国家相关部门进行投诉。
2、屏蔽号码：如果不想接收来自某个号码的垃圾短信，可以在手机中将其设置为黑名单或屏蔽列表，这样，来自该号码的短信将被自动拦截。
3、退订服务：很多垃圾短信都带有退订服务，可以通过回复短信要求退订，停止接收来自该号码的短信。
4、使用短信拦截软件：可以下载一些手机软件，用于拦截垃圾短信，这些软件可以根据关键词、号码等特征进行拦截，有效减少垃圾短信的数量。
5、保护个人信息：避免在不安全的网站或应用中注册账号、填写个人信息等，以减少垃圾短信的来源，不要随意将手机号码公开或分享给他人，避免被滥用。
6、联系运营商客服：如果垃圾短信问题严重，可以联系手机运营商的客服寻求帮助，他们可能会提供一些解决方案或协助解决问题。
要制止垃圾短信，需要采取多种方法结合的方式，从个人做起，加强自我保护意识，共同维护良好的通信环境。